Terapia online to rozmowa z terapeutą, która odbywa się przez Internet, czyli online przy pomocy telefonu czy komputera, a nie w tradycyjnym gabinecie u terapeuty, poradni uzależnień czy ośrodku. Terapia uzależnień online może dotyczyć uzależnienia od alkoholu, narkotyków i hazardu.
Terapia online jest dla osób, które są w stanie utrzymać abstynencję (osoba musi być trzeźwa w trakcie sesji terapeutycznych). Terapia taka jest też dla osób, które nie znają języka obcego w stopniu umożliwiającym swobodne wypowiedzi oraz zrozumienie terapeuty.
Uwaga! Terapia alkoholowa online / uzależnień online nie jest dla osób, które są w ciągu alkoholowym i/lub narkotykowym i nie potrafią utrzymać abstynencji. Nie jest też dla tych, którzy nie potrafią obsłużyć urządzenia, przez które terapia ma się odbywać albo mają myśli samobójcze.
Zasady terapii online
Terminy, godziny, opłaty za terapię alkoholową / uzależnień online należy ustalać bezpośrednio z terapeutą. Sesje terapeutyczne najlepiej jest przeprowadzać przynajmniej jedną na tydzień. W nagłych przypadkach losowych można daną sesję przełożyć na inny termin.
Terapia online cena
Cena za terapię online alkoholową lub uzależnień może wynieść od 40 do 50 Euro, opłatę reguluje się przelewami na konto podane przez terapeutę. Cena za terapię online dotyczy jednej sesji trwającej z reguły od 45 do 50 minut.
Program terapii online alkoholowej lub uzależnień
Terapia ma swój program, który może zawierać diagnozę uzależnienia, zmotywowanie do abstynencji lub terapii, mechanizmy rządzące uzależnieniem, radzenie sobie z emocjami, pragnieniem picia alkoholu / zażywania narkotyków / hazardowego grania, stratami spowodowanymi piciem, zażywaniem czy graniem, próbami kontrolowania picia/zażywania/grania, zapobieganiem nawrotom uzależnienia itp.
Oprócz tego terapia online może poprawić umiejętności radzenia sobie z problemami, nabyć umiejętności asertywnego odmawiania picia czy zażywania, radzenia sobie z niepowodzeniami, lękiem i depresją itp. W terapię można wnieść swoje intymne sprawy i mieć pewność, że się otrzyma profesjonalną pomoc.
Zalety terapii online
Terapia odbywa się bez wychodzenia z domu, dopasowuje się terminy terapii do pacjenta, nie ma przesiadywania w poczekalniach, dlatego jest pełna poufność i anonimowość, oszczędza się na dojazdach do tradycyjnego gabinetu, a z terapii online można korzystać z każdego miejsca na świecie.
Jak długo trwa terapia online?
To zależy tak naprawdę od indywidualnej sytuacji, niektórzy potrzebują tylko paru wskazówek od specjalisty, a inni stałej pomocy nawet przez kilka miesięcy – na pewno trzeba dać sobie czas.
Jaka jest skuteczność terapii online?
Terapia online może być tak samo skuteczna jak tradycyjna terapia w gabinecie, zapewnia informacje i niezbędne wskazówki potrzebne do poradzenia sobie z problemem alkoholowym czy narkotykowym. Program opiera się na sprawdzonych w tradycyjnych ośrodkach terapii uzależnień materiałach, a prowadzący terapeuci są wykwalifikowani i posiadają uprawnienia. Terapeutów uzależnień tak samo jak lekarzy czy księży obowiązuje tajemnica zawodowa.